COURS JEUNES

Kalyana est un espace de pratiques pour les enfants et ados dans différentes disciplines comme

le yoga, la méditation en pleine conscience – mindfulness, le wingsun kung fu – art martial

YOGA

Yoga enfants avec Sonia

D’une manière ludique à travers le yoga nous allons découvrir un monde rempli de possibilités de création et d’imagination. Nos cours seront animés entre mouvements et moments de calme qui nous aideront à connaître notre corps dans tous ses états. L’objectif est d’apprendre aux enfants la manière de bien gérer ce lien entre leur monde intérieur et le monde extérieur grâce à des outils qu’ils découvrirons et qui leur aideront dans le moment présent et dans le futur. Âges concernés: enfants de l’école primaire. soniacoray@gmail.com ou +41 76 325 01 75

Yoga jeunes avec Ana

Le yoga nous apprend à nous écouter et à développer nos propres ressources, afin de créer un espace de liberté intérieure. Cet espace accueille qui l’on est, sans jugement et compétition. Par l’exploration des postures traditionnelles du Yoga, les techniques de respiration et de relaxation, on développera la confiance en soi, on apprendra à maintenir son attention, on travaillera la souplesse physique et émotionnelle, on apprendra à écouter et respecter nos propres limites. Dans un cadre bienveillant et ludique. Âges concernés: jeunes du cycle / collège, apprentis, étudiants. saboiana@gmail.com ou +41 78 733 47 80

PLEINE CONSCIENCE

Mindfulness for kids and teenagers avec Chrystel

Chrystel propose des ateliers de méditation aux ENFANTS dès 8 ans et aux ADOLESCENTS, dans l’intention de faire émerger en eux la conscience de leurs ressources et la confiance en leurs capacités d’apprentissage, de créativité et de développement. Programme de 6-8 semaines en séance collectives de 1h15-1h30 selon l’âge. Vivre en conscience et grandir en confiance ! chrystel.monaco.allender@wanadoo.fr  ou +41 79 109 99 61

WING TSUN KUNG FU

Pour les enfants avec Pierre et Eleanor

Plus connu à travers les films de Bruce Lee où les derniers films retraçant la vie d’Ip Man, le WingTsun a été élaboré au 17ème siècle par deux femmes. D’après la légende, La nonne Ng Mui, l’une des rescapées de la destruction du légendaire « Temple de Shaolin » aurait inculqué ses techniques à la jeune Wing Chun (printemps radieux) pour lui permettre de se défendre contre un seigneur local qui voulait l’épouser. Le principe étant que ne pouvant pas faire face à la force musculaire des hommes, la logique de son efficacité réside dans le relâchement des tensions musculaires et des angles.

Les techniques de WingTsun ont longtemps été gardées secrètes pour être enfin démocratisées par le grand maître Ip Man et son élève Leung Ting dans les années 1970. Notre Grand Maître Kernspecht, élève direct de Leung Ting a créé L’EWTO il y a 30ans en ayant toujours en ligne de mire l’enseignement traditionnel et l’évolution de la science dans le domaine de la bio-mécanique.

Notre enseignement met l’accent sur le travail de l’équilibre, la proprioception, la gestion des émotions et la conscientisation des points de tensions (chez soi et chez notre partenaire), ce qui permet également d’améliorer la posture, et la coordination nécessaire à toutes les pratiques sportives. Pierre 076 616 07 06, pierrelambert@windowslive.com Télécharger : Flyer Stage WingTsun Kids Cours 2018-19WingTsun Kids