Vous vous demandez pourquoi associer yoga et randonnée… Marcher n’est pas seulement une activité purement physique, on y associe souvent une cause, marcher sert à élever son esprit…
Dans notre culture, chez les Grecs dans l’Antiquité, Aristote qui enseignait en marchant (l’école péripatéticienne), il y a les moines qui associent prière et déambulation, on peut aussi citer les pèlerinages… En Inde, les yogi ont de tout temps pratiqué la marche pour rendre visite aux maîtres dans contrefort de l’Himalaya et une des pratiques de renonciation est de sillonner le pays en mendiant, faisant confiance à la vie qui pourvoit… De nos jours, la marche en pleine conscience est recommandée pour diminuer le stress et revenir au moment présent.

La randonnée telle que nous la pratiquerons, c’est bien sûr découvrir des territoires extérieurs, admirer la beauté de la nature et des paysage. Nathalie sera notre guide de randonnée. Elle nous fera découvrir les différentes plantes sauvages que nous trouverons en chemin ainsi que les recettes à réaliser.

Mais, marcher c’est également découvrir son for intérieur. Pour aller vers cette dé-marche – dissoudre nos conditionnements et schémas, Eveline nous donnera des impulsions et proposera de petits moments en silence. Elle nous proposera aussi des pauses yoga pour s’étirer, respirer et méditer à différents moments de la journée…

Venez partager deux jours de randonnée-yoga dans les alpages, vendredi 20 et samedi 21 août sur les hauteurs de Champéry en Valais à l’hôtel Plein Ciel. L’excursion aura lieu par tout temps et d’éventuels obstacles ou difficultés, comme la pluie, nous permettront d’encore mieux nous observer avec bienveillance.

Programme pratique:

Vendredi 20 août 2021

  • Retrouvailles à la gare du téléphérique de Champéry à 10h30. Prévoir un pique nique individuel pour le midi et quelques chose pour s’assoir au sec. L’excursion prévue aura lieu par tous les temps, prévoir des vêtements imperméables si le temps s’annonce pluvieux.
  • Environ 4h de marche tranquille sans difficultés particulières pour atteindre l’hôtel Plein Ciel
  • Une pause pique nique/ repos / yoga prévue durant la montée.
  • Arrivée à l’hôtel dans l’après-midi, prise des chambres…
  • Cours de yoga avant le repas du soir: aucune connaissance préalable, ni habilité particulière est nécessaire pour participer.
  • Repas du soir convivial
  • Rencontre informelle, facultative, pour questions-réponses sur le yoga, petite méditation

Samedi 21 août 2021

  • Séance yoga avant le petit déjeuner
  • Environ 3h de marche dans les alpages.
  • Pauses durant le trajet pour se relier à la nature et à soi-même
  • Repas de midi à la Cantine sur Cou
  • Descente sur Champéry village 30 minutes.

Tarifs:

  • Hôtel Plein Ciel http://www.pleinciel.com/views/FR/pleinciel/ete/hotel.html
  • Choix des chambres doubles entre 188 et 250 frs par nuit pour 2 personnes ou chambres simples entre 119 et 150 frs par nuit et par chambre/personne. Merci de vous décider rapidement pour avoir le choix souhaité.
  • Repas du soir et petit déjeuner inclus dans le prix.
  • Repas de samedi midi à la charge des participant-e-s et payable sur place.
  • Tout-e-s les participant-e-s se cotisent pour prendre en charge le gîte et le couvert d’Eveline qui nous offre son accompagnement yoga. Nathalie se chargera de l’encaissement.
  • Nombre de participants: min. 5 personnes, maximum 10 personnes.

Informations complémentaires sur l’hôtel et la randonnée auprès de Nathalie (avant le 20 juin ou après le 4 juillet) +41 79 660 70 41

Informations sur le yoga sur www.espace-kalyana.ch ou auprès d’Eveline +41 79 25 35 111 ou eveline@espace-kalyana.ch

Inscription définitive auprès de Nathalie nathklr1874@gmail.com , au plus tard le 18 juillet 2021
Conditions de désistement: après le 18 juillet 2021, la/le participante, les conditions d’annulations de l’Hôtel Plein Ciel sont en vigueur, chacun-e est responsable individuellement. Même en cas de désistement, la/le participant-e s’engage de payer sa part de cotisation prévue pour couvrir les frais de l’enseignante de yoga.