Yogathérapie – Yoga sur mesure

Yoga sur mesure – Yogathérapie

Le yoga signifie unir, il vous invite à aller au-delà des séparations qui vous dispersent et vous font souffrir physiquement ou psychiquement pour aller vers la relation. Le yoga vous révèle à l’essence de l’Être, il vous ancre dans la verticalité.

Le coaching parle du cheminement d’un point à l’autre. L’accompagnement par le coach vous aide à fixer des objectifs et à trouver un chemin personnel selon vos besoins et vos valeurs. Il vous aide dans votre orientation.

Motivations pour pratiquer le yoga d’une manière autonome ?

  • recevoir une séance « sur mesure » plutôt du « prêt-à-porter » ;
  • pratiquer avec une enseignante compétente malgré des horaires irréguliers ;
  • introduire le yoga dans son quotidien ;
  • approfondir ou se préparer à intégrer les cours collectifs hebdomadaires;
  • répondre à des besoins spécifiques physiques ou psychiques d’une étape de vie : le stress, les insomnies, le burnout, la sclérose en plaques, la fibromyalgie ou des problèmes de l’appareil locomoteur, cardio-vasculaire ou respiratoire ;
  • découvrir une pratique différente: Nidrâ-Yoga, Yin-Yoga et bol chantant, un texte philosophique, les mantra, la méditation; etc…

Le Coaching pour reprendre les rênes de sa vie…

  • transformer la vie privée ou professionnelle en définissant un plan d’action réaliste;

  • harmoniser les divers secteurs de vie pour (re)trouver un équilibre et créer des relations de qualité;

  • écouter ses besoins physiques et psychiques pour être en accord avec ses valeurs et son identité profonde;

  • développer la confiance en soi et en la Vie;

  • rebondir après des épreuves ou des difficultés personnelles ou professionnelles,

  • identifier ses talents et compétences pour développer ses ressources.

Le coaching est un processus d’accompagnement basé sur l’écoute et le questionnement qui consiste à vous aider à clarifier vos objectifs. En cheminant ensemble, vous définirez les étapes pour atteindre vos buts en prenant conscience de vos capacités et en vous appuyant sur elles.

Comme pour les séances de yoga, d’un rendez-vous à l’autre, vous avancerez sur votre chemin vers l’objectif en mettant en pratique pas à pas les actions identifiées, tel le cocher qui guide son char.

Bonjour ! Je suis Eveline…

Enseignante diplômée Yoga Suisse, Registered Yoga Teacher & Registered Yogatherapist, Thérapeute Complémentaire avec diplôme fédéral en Yogathérapie, Coach certifiée ECDpro

Reconnue ASCA et RME, remboursée par certaines assurances complémentaires

Télécharger le CV complet ici: 2019 05 CVEWByoga+coaching

Mon approche

 

Le Yoga et la Yogathérapie – un art de vivre pour l’individu dans sa globalité

Corps, souffle, cœur et esprit, miroir de notre Être qui mène vers la connaissance de nous-mêmes pour faciliter la relation avec les autres. Le Yoga est une recherche de sens, vieille comme l’humanité qui permet de garder son corps et son psychisme en bonne santé à travers les postures, la respiration, la relaxation et la concentration.

Chaque être humain possède en soi-même les ressources – conscientes et inconscientes, physiques et psychiques – pour mieux se connaître, s’accepter et pour atteindre ses objectifs et redonner du sens à sa vie.

Vous vous sentez éparpillé, stressé ou fatigué par les circonstances et les sollicitations quotidiennes? Autorisez vous à vous poser pour retrouver une orientation qui fait sens dans votre vie.

Le Yoga – à travers les postures, la respiration, la relaxation, la concentration, la méditation – permet de garder son corps et son psychisme en bonne santé. D’avantage de souplesse, de tonus et de détente permettent de donner plus d’énergie et de sérénité pour aborder la vie quotidienne. Le Yoga – philosophe et sagesse laïque – a développé sa pratique à partir d’une tradition millénaire et s’adapte parfaitement à notre monde moderne.

Le Yoga est un art de vivre pour l’individu dans sa globalité: corps, souffle, cœur et esprit. Miroir de notre Être, le Yoga mène vers la connaissance de nous-mêmes pour faciliter la relation avec les autres. C’est une recherche de sens, vieille comme l’humanité, aujourd’hui répandue sur toute la planète.

La Yogathérapie est l’application du principe que le yoga doit s’adapter à l’individue et non pas l’inverse. Selon Jean-Yves Leloup: le Thérapeute avant d’être un médecin ou un psychologue (ou enseignant de yoga), doit être un « philosophe » qui s’interroger sur le Réel, signe ou symptôme d’humanité et de santé mentale… Quand on prétend « prendre soin » de quelqu’un ou si on veut être là à ses côtés, « pour l’aider à se réaliser, encore faut-il savoir ce qui on met sous ces mots : Réel – Réalisation – Réalité… ». La yogathérapie doit donc permettre au pratiquant de prendre soin de soi dans toutes ses dimensions –  corporelles, psychiques et spirituelles.

Code de déontologie à télécharger : 2019 Code déontologie

Charte yoga-coach à télécharger : 2019 Charte yoga-coach

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥ - yogaś-citta-vrtti-nirodhaḥ

“Le yoga est l’arrêt des fluctuations automatiques du mental” Patañjali Yoga-Sûtra I.2

"Ton enseignement m'a permis d'enrichir et d'approfondir ma pratique du yoga, notamment en découvrant le nidrâ yoga."

Bernard R., 75 ans, pratiquant depuis 40 ans

"Le yoga se veut cheminement vers la sagesse, longue marche rythmée par l'ensemble des exercices qui sont tout à la fois éthiques, corporels, psychiques et finalement spirituels."

Jean Varenne: Aux sources du Yoga, p.13, Ed.Dauphin, 1989

अत्याहारः प्रयासश् च प्रजल्पो नियमाग्रहः ।" जनसङ्गश् च लौल्यं च षड्भिर् योगो विनश्यति ॥१५॥ atyaharah prayasash cha prajalpo niyama-grahah |" jana-sangash cha laulyam cha shadbhir yogo vinashyati ||15||

Hatha Yoga Pradîpikâ I.15 : “Trop manger, des efforts trop violents, le bavardage, l’adhésions aveugle à des règles, les fréquentations superficielles et l’instabilité sont les six obstacles qui interrompent le yoga”, Yoga Svatmarama, XIVe siècle

Mon parcours

Une voyageuse à la rencontre des autres…

A la suite de mes études universitaires en Lettres où je me suis spécialisée dans le développement des pays du Sud, je me suis engagée comme coopérante et consultante géographe en Afrique de l’Ouest où j’ai vécu 6 ans. J’ai pu expérimenter l’accompagnement de groupes et la gestion de projets à différents niveaux de responsabilité des secteurs privé et public. La vie m’a fait le cadeau de devenir maman et c’est ainsi que j’ai découvert la pratique du yoga. Petit à petit, venant du développement « extérieur », j’avais envie de mieux comprendre le développement « intérieur », les jardins secrets, et j’ai fait une formation d’enseignante de yoga, cet art de vivre dans le relié.

Ma passion pour l’humain, sous toutes ses facettes, m’a orientée vers l’enseignement  et l’accompagnement des personnes. Pour cette raison, j’ai complété mes compétences d’enseignante de Yoga comme Thérapeute Complémentaire en Yogathérapie et Coach Professionnelle. Aujourd’hui, je me suis spécialisée dans une approche globale qui privilégie le sur-mesure plutôt que le prêt-à-porter alliant corps, cœur, esprit et âme qui permet de redéfinir ses priorités à l’écoute des besoins physiques, psychiques et spirituels. Je voudrais vous faire bénéficier de mes expériences en développement « extérieur » et « intérieur », de mon sens des responsabilités, mon ouverture et mon enthousiasme pour vous permettre de (re)trouver une orientation qui fait sens dans votre vie.

Depuis 2007, je me suis engagée pour proumouvoir un yoga de qualité, diversité et ouverture auprès de l’association professionnelle Yoga Schweiz, Suisse, Svizzera,  notamment en tant que membre du comité, de la commission pédagogique, responsable des finances et présidente ad intérim, jusqu’en mai 2020.

Labels de qualité, diplômes

Eveline Waas Bidaux, enseignante diplômée de l’association professionnelle Yoga Schweiz Suisse Svizzera, Registered Yoga Teacher et Registered Yogatherapist YCH, formée à EFEY- Institut de Yoga & Ayurveda et à RASA-FYT en Nidrâ Yoga – yoga du rêve et du sommeil éveillé, thérapeute complémentaire avec diplôme fédéral en yogathérapie et coach certifiée ECDpro. Reconnue ASCA et RME pour le remboursement par certaines assurances.

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